Program

Här kan du se det kompletta programmet för Kallbadsveckan. Längst ner på sidan kan du filtrera på programpunkter för varje kallbadhus. 

Observera! I Badpass M och L ingår alla föreläsningar, men du behöver föranmäla din medverkan. När du valt antal Badpass kommer du få frågan vilka föreläsningar du vill gå på. Badpass köper du här

Av naturliga skäl är antalet platser på varje aktivitet begränsade, så kom gärna i god tid. 

Med reservation för ändringar i programmet. 

Torsdag 31 januari

07:30: Invigning av veckan med Palle Lundberg, Stadsdirektör och Peter Danielsson, Kommunstyrelsens ordförande. Pålsjöbaden.
09.00 – 16.00: Öppet bad. Pålsjöbaden.
10.00 – 20.00: Öppet bad. Kallis.
13.00 – 20.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
16.00 – 18.00: Gemensamt bad i ena bastun. Pålsjöbaden.
16.00 – 18.00: Nybörjarbastu med aufguss, för damer. Pålsjöbaden.
17.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
18.00: Välkomstbastu & korvgrillning. Råå kallbadhus.
18.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
18.00 – 20.00: Nybörjarbastu med aufguss, för herrar. Pålsjöbaden.
19.00: Aufguss. Kallis.
19.00: Aufguss. Råå kallbadhus.

Fredag 1 februari

06.30: Frukostbastu med kaffe och nybakat bröd. Ta med visitkort och nätverka! Råå kallbadhus.
07.00: Before work bastu med aufguss. Kallis.
09.00 – 20.00: Öppet bad. Kallis.
09.00 – 20.00: Öppet bad. Pålsjöbaden.
13.00 – 20.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
17.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
15.30 – 16.30: Föreläsning med Martin Brunnberg, näringsfysiolog. Hålls på Via 95 (Adress: Drottninggatan 95). Läs mer om Martins föreläsning här!
18.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
19.00: Aufguss. Råå kallbadhus.
20.30 – 23.00: Midnattsbad med bastuchill. Pålsjöbaden.
22.00 – 01.00: Midnattsbastu. Råå kallbadhus.

Lördag 2 februari

08.00: Morgondopp. Pålsjöbaden.
08.00 – 16.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
09.00 – 18.00: Öppet bad. Kallis.
9.30: Morgonyoga med Stilla Stund. Råå kallbadhus.
11.00: Aufguss. Råå Kallbadhus.
12.00 – 20.00: Möt världstjärnor inom saunagus och aufguss; Linda Myrberg, Cristian Rebedau och Pang Ong! Alla har placerat sig i toppen av världsmästerskapet i sauna och kommer bjuda på en upplevelse du aldrig kommer att glömma. Pålsjöbaden.
13.00: Verktyg för stresshantering – medveten andning och mindfulness. Råå kallbadhus.
14.00: Aufguss. Råå Kallbadhus.
15.00 – 16.00: Föreläsning, Svenska Bastuakademien, Professor Hans Hägglund. Hålls på Via 95 (Adress: Drottninggatan 95). Läs mer om Hans föreläsning här!
16.00: Ryggyoga som avslutas med IR-bastu. Råå kallbadhus. 

Söndag 3 februari

08.00 – 20.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
09.00-18.00: Gemensam bastu. Kallis.
09.00 – 18.00: Öppet bad. Pålsjöbaden.
9.30: Morgonyoga med Stilla Stund. Råå kallbadhus.
09.30 – 10.30: Föreläsning, Svenska Bastuakademien, Professor Hans Hägglund. Hålls på Via 95 (Adress: Drottninggatan 95). Läs mer om Hans föreläsning här!
12.00 – 14.00: Löpande aufguss. Råå Kallbadhus.
13.00: Guidad stresshantering och mindfulness. Råå kallbadhus.
15.00: IR-bastu för damer. Råå kallbadhus.
16.00: IR-bastu för herrar. Råå kallbadhus.
17.30 – 18.30: Icewomen. På den här föreläsningen berättar Linda Ahlgren och Linda Vagnelind, författarna till boken Kalla bad ( Bonnier Fakta ), allt du behöver veta om kalla utomhusbad. Hålls på Via 95 (Adress: Drottninggatan 95). Läs mer om Icewomens föreläsning här!
18.00: Aufguss. Råå Kallbadhus.
18.30: Aufguss. Råå Kallbadhus.
20.00 – 22.00: Midnattsbad. Kallis.

Måndag 4 februari

06.30: Frukostbastu med kaffe och nybakat bröd. Ta med visitkort och nätverka! Råå kallbadhus.
08.00 – 16.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
09.00 – 20.00: Öppet bad. Pålsjöbaden. 
10.00 – 20.00: Öppet bad. Kallis. 
16.00: Aufguss. Kallis.
17.00: Aufguss. Kallis.
17.00: Aufguss. Pålsjöbaden.
18.00: Aufguss. Kallis.
19.00: Aufguss. Kallis.
19.00: Aufguss. Pålsjöbaden.
17.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
18.30: Aufguss. Råå kallbadhus.
20.30 – 23:00: Midnattsdopp. Pålsjöbaden.

Tisdag 5 februari

07:00: Morgonbastu. Pålsjöbaden.
08.00 – 20.00: Öppet bad. Pålsjöbaden.
08.00 – 16.00: Öppet bad. Råå Kallbadhus.
12.00 – 20.00: Gemensam bastu. Kallis.
17.30: Aufguss. Råå Kallbadhus.
18.30: Aufguss. Råå Kallbadhus.
19.00: Aufguss. Råå Kallbadhus.

 

Program Råå

Se bara programpunkter från Råå kallbadhus.

Program Kallis

Se bara programpunkter från Kallis.

Program Pålsjö

Se bara programpunkter från Pålsjöbaden.